16 Strategi Untuk Menghentikan Overshopping

Saya telah memberi Anda tiga strategi utama untuk menghentikan pembelian kompulsif. Sekarang, saya ingin berbagi dengan Anda beberapa kiat lagi untuk berhenti melompati lebih banyak kiat, hal-hal yang perlu dipikirkan, dan pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri jika Anda berisiko mengalami overshopping.

Pertama, perhatikan hal-hal berikut:

1. Belanja adalah kesempatan yang sama, semua tujuan mood changer.

2. Anda tidak pernah bisa mendapatkan cukup dari apa yang sebenarnya tidak Anda butuhkan.

3. Belanja bukan tentang membeli, ini tentang menjadi.

Kemudian:

1. Jadilah mata pribadi di sekitar perilaku pembelian Anda. Identifikasi isyarat atau pemicu yang mengarah ke overshopping atau overspending, mis. hari yang buruk di tempat kerja, bertengkar dengan pasangan, merasa kesepian, bosan, atau membutuhkan hadiah, waktu luang, atau liburan mungkin. Carilah pola dan koneksi.

2. Lihatlah konsekuensi dari overshopping Anda. Di bidang apa dalam hidup Anda yang merugikan Anda? Secara finansial? Secara emosional? Secara sosial? Okupasional? Secara spiritual?

3. Pilih seseorang dalam hidup Anda untuk menjadi seorang Sobat Dukungan Belanja dan bertukar pikiran bersama tentang bagaimana orang itu akan mendukung Anda untuk berhenti overshopping.

4. Harapkan bahwa Anda kemungkinan besar akan merasa lebih buruk sebelum merasa lebih baik, karena kualitas anestesi yang dibeli saat ini sudah hilang.

5. Tuliskan semua yang Anda belanjakan dan tetapkan setiap pengeluaran skor kebutuhan, berdasarkan seberapa perlu Anda menganggapnya, dari 0 hingga 1. Pada akhir minggu, Anda akan dapat menentukan berapa banyak yang dapat Anda hemat jika Anda hanya membeli barang-barang yang lebih dibutuhkan daripada kurang.

6. Pastikan Anda mengalokasikan sejumlah uang setiap bulan untuk Heartsongs, hal-hal yang membuat hati Anda bernyanyi. Jika tidak, Anda menempatkan diri pada risiko untuk perasaan kekurangan dan pesta belanja.

7, Konsultasikan salah satu dari banyak kalkulator online yang akan membantu Anda melihat tingginya biaya utang kartu kredit.

8. Kendalikan isyarat Anda dengan menghindari mereka sama sekali, atau membatasi eksposur Anda. Jika Bloomingdales adalah petunjuk, coba tebak di mana Anda tidak pergi?

9. Juga membangun jeda antara dorongan Anda untuk membeli dan perilaku pembelian Anda yang sebenarnya. Selama jeda, tanyakan pada diri Anda:

Sebuah. Kenapa saya disini?

b. Bagaimana perasaan saya?

c. Apakah saya membutuhkan ini?

d. Bagaimana jika saya menunggu?

e. Bagaimana saya akan membayarnya?

f. Di mana saya akan meletakkannya?

10. Gunakan uang tunai atau kartu debit, tanpa perlindungan cerukan. Ketahui apa yang ada di akun Anda setiap saat.

11. Tanya diri Anda: Untuk Apa Saya Belanja? Apa yang mendasari kebutuhan emosional telah memicu dorongan saya untuk melampaui batas? Daripada berbelanja, gunakan strategi peningkatan kehidupan untuk memenuhi beberapa kebutuhan mendasar ini. Jika Anda berbelanja karena Anda kesepian, cari cara lain untuk merasa terhubung yang membangun harga diri, bukan meruntuhkannya!

12. Buat daftar alasan terbaik Anda untuk berhenti melonjak. Simpan ini "Mengapa Tidak Berbelanja?" daftar dengan Anda setiap saat.

13.Mengembangkan beberapa literasi media dengan belajar mengenali bahasa persuasi dan mengujinya ke dalam suatu uji realitas. Apakah kebahagiaan benar-benar hanya pembelian berikutnya?

14. Kembangkan kesadaran sadar. Belajar untuk menenangkan pikiran Anda sehingga Anda dapat mendengarkannya.

15. Visualisasikan monster hijau besar di 57th Street, atau di mana pun lokasi berisiko tinggi Anda. Jika kamu terlalu dekat, dia akan memakanmu!

16. Belanja adalah cara kita mencari diri kita sendiri dan tempat kita di dunia. Berbelanja dengan lensa sudut lebar, dan cari ide dan pengalaman yang akan menyembuhkan kasus khusus Anda "affluenza", demam mewah, atau aspendisitis.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *